瀧康之教授の「脳トレ」セミナーに参加してきました!

 

3月9日(土) 東北大学加齢医学研究所 瀧康之教授の「脳トレ」セミナーに参加しました。
テーマは「生涯健康脳 ~健康脳と睡眠~」で、快眠につながるリラックス法を学んでまいりました。
また、「ワクワクすることは最高の脳の栄養だ」ということで、その効果を上げるためには「会話」が大切だそうです。
歳を取ればとるほど、出掛ける機会、人と語り合う機会を増やした方が良いということですので、若さを保つとともに認知症予防のためにも、『お話し仲間』代表として会話の大切さを伝えて行きたいと思います。

 





2019年03月10日